Assist

Prérequis : 6 blocker - 2 jammer Level : 3/5 Blockers : Travailler l’assist en crevette (2x2) Jammer: Travailler le contact et l’assist Préparation Déroulement Au top le jammer de devant passe les blockers et pars pour faire un tour Les blockers de devant se sépare alors en deux groupe de deux blockers afin d’aller assister en etaux sur les blockers adverses Le jammer de derrière prends l’assist et passe les blockers Les assists se reforme alors afin d’intersepter le jammer qui a fini son tour Points d’attention L’assist doit être éxplosive (3 secondes max) En tant que jammer bien prendre l’oportunité en ayant le bon timing

Prérequis : 2 assists - 1 jammer Level : 2/5 Assist : Travailler l’émission de whip Jammer: Travailler la récéption de whip Préparation 2 assists sur le track (à 9 métres l’un de l’autre), 1 devant le blocker Déroulement Au top le jammer ce fait pousser par un assist sur 3 metres (il doit se faire glisser et ne pas patiner) Le jammer fait 3 metres sans patiner en arrivant sur le deuxiéme assists Le deuxieme assist ce prépare à donner un whip en tendant la main Le jammer prends la main de l’assist afin d’effectuer un whip Variante Rajouter des assists Rajouter des plots afin de les ésquiver Points d’attention En tant qu’assist ne pas hésiter à bien tendre la main et suivre le mouvement du jammer En tant que jammer bien tirer sur les bras afin de gagner de la vitesse

Tags : Assist, Reformation, Contact Joueurs minimum : 4 Prérequis : 6 Mètres de track Level : 3/5 Objectif : Blocker : Travailler la reformation et le contact Assist : Travailler l’assist et le contact Préparation 3 joueurs se positionne en formation (2 back et 1 front). Un assist adverse se prépare derrière les blockeurs Déroulement L’assist vient au contact du blocker extérieur puis le pousse sur 2 mètres vers l’extérieur....