Juke Nukem Forever
Prérequis : 1 blocker - 1 jammer Level : 2/5 Blocker : Travailler le bloquage en 1vs1 Jammer: Travailler l’esquive en 1vs1 Cet exercice est un bon element de parcour (il s’enchaine bien avec d’autres atelier/exercice) Préparation 1 blocker à 6 metres à l’arret dans le sens anti derby, le jammer sur la ligne de départ Déroulement Au top le jammer avance afin de passer le blocker (il le passe en esquive) Variante Le jammer ne doit pas se faire toucher Forcer un contact leger puis partir sur un passage en agilité