- Tags : Assist, Reformation, Contact
- Joueurs minimum : 4
- Prérequis : 6 Mètres de track
- Level : 3/5 Objectif :
- Blocker : Travailler la reformation et le contact
- Assist : Travailler l’assist et le contact
Préparation 3 joueurs se positionne en formation (2 back et 1 front). Un assist adverse se prépare derrière les blockeurs
Déroulement
- L’assist vient au contact du blocker extérieur puis le pousse sur 2 mètres vers l’extérieur.
- L’assist part ensuite au contact du front et le pousse également sur 2 mètres vers le front, le blocker poussé en 1 retourne le plus vite possible à sa position.
- L’assit vient au contact du deuxième blockeur et le pousse sur 2 mètres vers l’intérieur. le blocker poussé en 2 retourne le plus vite possible à sa position
- On reboucle avec la première étape. le blocker poussé en 4 retourne le plus vite possible à sa position
Point d’attention
- Les blockeurs doivent se repositionner le plus vite possible
- L’assist doit se concentrer sur sa poussée plutôt que sur l’impacte
Variante
On peut changer le sens de rotation de l’assist : Par exemple commencer par le contact sur le blocker intérieur.